“解壓賦能 守護(hù)心靈”——邵陽(yáng)縣人民醫(yī)院護(hù)理部舉辦護(hù)士情緒與壓力管理專題講座 二維碼
發(fā)表時(shí)間：2025-04-30 17:25 為深入貫徹落實(shí)湖南省衛(wèi)健委《2024年全省心理健康和精神衛(wèi)生工作要點(diǎn)》文件精神，響應(yīng)全國(guó)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)要求，邵陽(yáng)縣人民醫(yī)院護(hù)理部于2025年護(hù)士節(jié)前夕，特別策劃“關(guān)愛護(hù)士隊(duì)伍守護(hù)人民健康”主題系列活動(dòng)。活動(dòng)聚焦護(hù)士群體心理健康，通過科學(xué)化、系統(tǒng)化的心理培訓(xùn)，幫助護(hù)理人員緩解職業(yè)壓力、提升情緒管理能力，為患者提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。護(hù)理部全體成員、全體護(hù)士長(zhǎng)及部分專項(xiàng)組專員50余人參與其中，共同學(xué)習(xí)科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力的方法，探索身心平衡之道。
活動(dòng)伊始，護(hù)理部副主任王雪梅以“護(hù)士職業(yè)壓力與情緒認(rèn)知”為切入點(diǎn)，結(jié)合案例，深入淺出地剖析了壓力產(chǎn)生的根源、情緒對(duì)職業(yè)行為的影響，并強(qiáng)調(diào)“正確認(rèn)知壓力是自我調(diào)節(jié)的第一步”。隨后，通過“心理彈性測(cè)試”和“雙面人測(cè)試”等互動(dòng)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)參訓(xùn)人員覺察自身情緒模式與行為慣性，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，笑聲與思考聲交織。
講座創(chuàng)新融入“正念呼吸”“冥想放松”等體驗(yàn)式環(huán)節(jié)。在輕柔的引導(dǎo)語(yǔ)中，參訓(xùn)人員閉目凝神，跟隨指導(dǎo)調(diào)整呼吸節(jié)奏，感受身心逐漸松弛的過程；冥想環(huán)節(jié)則通過意象引導(dǎo)，幫助護(hù)士們釋放積壓的負(fù)面情緒，重拾內(nèi)心的平靜與力量?，F(xiàn)場(chǎng)不少護(hù)士表示：“仿佛給大腦做了一次深度SPA，緊繃的狀態(tài)瞬間緩解。”
活動(dòng)尾聲，護(hù)理部楊文艷主任總結(jié)道：“護(hù)士是守護(hù)生命的戰(zhàn)士，但戰(zhàn)士也需要鎧甲——科學(xué)的心理調(diào)節(jié)能力就是我們的軟實(shí)力。”她鼓勵(lì)全體護(hù)理同仁將所學(xué)技巧融入日常，以更飽滿的熱情投入工作。參訓(xùn)人員紛紛表示，此次培訓(xùn)不僅是一次情緒管理的“充電”，更是一場(chǎng)心靈的治愈之旅，未來將以更積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，傳遞溫暖與專業(yè)。 護(hù)理部后續(xù)將持續(xù)關(guān)注護(hù)士心理健康，通過開展心理沙龍、建立互助小組等方式，構(gòu)建“生理—心理”雙重支持體系，為打造“有溫度的護(hù)理團(tuán)隊(duì)”注入持久動(dòng)力，讓每位護(hù)理同仁都能成為“會(huì)呼吸、懂關(guān)照、有韌性”的身心健康管理者！ 
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